Dinh dưỡng giúp phát triển trí thông minh

Trí thông minh phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng, rèn luyện, môi trường...Và cơ sở cho sự phát triển trí thông minh là sự phát triển của các tế bào thần kinh, sự phát triển này gồm có sự phát triển của tế bào não và sự hoàn thiện chức năng của não và các giác quan. 

Sự phát triển trí não

Khi mới sinh ra, sợi thần kinh chưa được myelin hóa, trọng lượng chỉ bằng 25% người lớn, nhưng lúc 1 tuổi đã bằng 75% não người lớn, đến khi 6 tuổi đã bằng 100% não người lớn. như vậy tế bào não phát triển rất nhanh trước 6 tuổi, đặc biệt là trong năm đầu đời. Giai đoạn này dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự hỗ trợ phát triển trí thông minh của trẻ. Có rất nhiều dưỡng chất được nghiên cứu về hiệu quả cho sự phát triển trí não của trẻ trong giai đoạn này như DHA, ARA, Taurin, Cholin, sắt, kẽm... và nhiều chất dinh dưỡng khác có chức năng và mức độ ảnh hưởng khác nhau lên trí thông minh của trẻ. Những chất này đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh, nếu thiếu chúng thì sự nhận thức, xử lý thông tin của trẻ sẽ chậm hơn những trẻ không bị thiếu. Như vậy nếu dinh dưỡng đầy đủ, toàn diện, kết hợp giáo dục tốt sẽ giúp trẻ phát huy tối đa trí thông minh đã được di truyền từ cha mẹ.

Trẻ thông minh hơn nếu được nuôi dưỡng đầy đủ

Ngay từ khi mới sinh ra, trẻ cần được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, mẹ cần ăn uống đầy đủ dưỡng chất như dầu ăn, sữa, thịt, cá, trứng, các loại đậu, rau xanh, quả chín...

Nếu vì một lý do bất khả kháng không đủ sữa mẹ cho bé, thì cho trẻ dùng các loại sữa công thức có bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển trí não đã nêu ở trên, không nên cho trẻ sử dụng sữa đặc có đường, sữa tươi.
Khi trẻ ăn dặm cần cho trẻ đủ chất dinh dưỡng, chú ý dầu ăn, sữa, thịt, cá, trứng, các loại đậu, rau xanh, quả chín... trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Được chăm sóc về tinh thần

Đừng quên dành cho trẻ tình yêu thương, sự âu yếm, vỗ về, trò chuyện cùng bé từ trong bụng mẹ cho đến khi bé ra đời. Từng ngày bé được đón nhận tình yêu thương vô bờ bến của cha mẹ là dưỡng chất quý báu giúp phát triển trí não. Hãy để bé khám phá thế giới bằng trí tưởng tượng phong phú của mình, cha mẹ cần tranh thủ mọi cơ hội để trò chuyện và chơi với bé, kích thích năm giác quan để bé phát triển hết các khả năng của mình.

Việc chăm sóc dinh dưỡng, tinh thần, đồng thời theo dõi chiều cao, cân nặng của trẻ thường xuyên để phòng tránh suy dinh dưỡng và béo phì, giúp trẻ phát triển toàn diện, thông minh vượt trội.

Bằng tình yêu thương vô vàn dành cho con trẻ, thấu hiểu nỗi mong mỏi của tất cả các bậc làm cha mẹ. Các chuyên gia dinh dưỡng của NutiFood đã cho ra đời dòng sản phẩm Nuti IQ Gold, với công thức cải tiến giúp:

Phát triển trí não vượt trội:

- DHA, ARA, ALA, ALAlà những acid béo quan trọng cần thiết cho quá trình phát triển não bộ của trẻ, hoàn thiện tế bào thần kinh và phát triển thị giác.

- Cholin, Trytophan, Taurindưỡng chất giúp tăng cường trí nhớ khi bé học hỏi và phát triển trí thông minh của trẻ.

- Luteinlà một carotenoid, thành phần rất quan trọng cấu tạo nên điểm vàng trên võng mạc mắt, hỗ trợ khả năng nhìn của bé, giúp tăng cường sức khỏe cho mắt.

- Sắt, Kẽm, I ốt những dưỡng chất thiết yếu giúp phát triển và hoàn thiện các chức năng của não bộ, giúp bé học hỏi nhanh.

 

Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa:

- Prebiotics (Fos/Inulin) giúp tạo sự cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, phát triển khuẩn hữu ích sống trong đường ruột, chống lại các vi khuẩn gây bệnh, qua đó giúp bé tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, ngăn ngừa nguy cơ táo bón.

- Nucleotides: là dưỡng chất quan trọng đối với sự phát triển và hoàn thiện chức năng của bộ máy tiêu hóa cũng như giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.

- Vitamin A, E, C, Selen: hỗ trợ quá trình chuyển hóa trong cơ thể giúp bảo vệ cơ thể bé luôn khỏe mạnh.
(hình lon Nuti IQ 456)

(Minh Nguyệt - Theo Phụ Nữ)

tin liên quan

Không biết những điều này, bố mẹ dễ bỏ qua 'cơ hội nuôi con thông minh'

Nhiều phụ huynh không hề biết rằng não bộ của trẻ hình thành từ lúc còn trong bụng mẹ và phát triển mạnh mẽ trong giai đoạn từ 0-6 tuổi. Chính vì thế, nếu không chú trọng đầu tư ngay từ những năm đầu đời, phụ huynh đã bỏ phí cơ hội phát huy tiềm năng của con.

Con thông minh thời hiện đại - Không khó như bố mẹ vẫn nghĩ

Nuôi con không khó, làm sao để con phát triển tối đa về mặt tư duy, trí tuệ mới là câu hỏi nan giải của các ông bố, bà mẹ thời hiện đại.

Để trẻ phát triển tự nhiên – Khoa học hay phản khoa học?

Ngày nay, việc nuôi dạy con cái không chỉ dừng lại ở việc đảm bảo cân nặng, chiều cao cho trẻ mà hơn hết, các bậc phụ huynh luôn quan tâm làm sao để phát triển tối ưu tiềm năng của con. Vậy đâu là phương pháp giáo dục hiệu quả mà cha mẹ nên học hỏi và áp dụng?

Trí thông minh có phải là yếu tố thiên bẩm?

“Thông minh do trời phú” là quan niệm của nhiều phụ huynh, cũng chính là lí do khiến họ để con tự phát triển trong những năm đầu đời. Vậy, sự thật thì trí thông minh có phải là một yếu tố thiên bẩm?